wil je een innerlijke vraag oplossen?

color-866057__340

een hele goede oefening is 1 minuut schrijven!

je hebt een innerlijke vraag die begint met – ik weet het niet meer…?- of wat moet ik doen? of waarom doe ik het nog? … … … …

neem dan de tijd om de essentie van een mogelijke oplossing te vatten in 1 minuut !

waarom 1 minuut schrijven?
– het is een techniek waardoor
1 je niet afgeleid bent door andere dingen
2 je bent verplicht dat op te schrijven wat je opdracht is
3 omdat dit beschrijft wat je werkelijk voelt


– het raakt je hart aan en je gevoel spreekt in 1 minuut meestal in ‘een essentie’…

hoe doe je dat?
neem een pen en een papier & een keukenwekker op 1 minuut
schrijf deze minuut vol en stop dan.

zo simpel ist!

color-1814390__340

7 reacties op ‘wil je een innerlijke vraag oplossen?

  1. Ik ga het proberen.
    Doe ik eigenlijk al. Als ik aan wat denk, neem ik mijn notaboekje en noteer onmiddellijk erin. Om het even wat. Nare gedachten, fijne dingen, dingen die ik niet mag vergeten … en het helpt, lucht op …

    Liked by 1 persoon

  2. Mijn gedachten beschrijf ik niet
    Dat laat ik liever los
    door het te delen in gesprek

    Inzichten en vlik op de wereld schrijf ik
    Dichterlijk vormgegeven door een paar woorden
    en eventueel een passend plaaatje of titel.

    Laat geweld
    jouw wereld niet kleuren…

    Liked by 1 persoon

  3. Goede tip! Ik typ vaak in een notitie of in een whatsapp berichtje het hele verhaal. Aan het einde van het typen kan je meestal al uit je eigen verhaal opmaken wat het antwoord is.. best handig eigenlijk!

    Liked by 1 persoon

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s