Dankbaarheid is een deur naar bevrijding omdat dankbaarheid het hart opent.
Het is mogelijk om dankbaarheid te cultiveren. Dat kan onder meer door deze oefening: voor je gaat slapen, sluit je ogen en zit even in stilte.
Kijk terug op je dag en beschouw de dingen waar je dankbaar voor bent. Je hoeft niet na te denken; focus op wat zich spontaan aanbiedt. Identificeer de momenten die je hart vanzelf deden openen. Dat kunnen zeer kleine dingen zijn…
Misschien was je gewoon blij met iets wat je gegeten hebt, of voor de koele wind op een warme dag, of het gezelschap van een vriend(in), mooie herinneringen aan je kindertijd, een glimlach op het gezicht van een kind, de warmte van de zon…
En misschien ben je zelfs in staat dankbaar te zijn voor een uitdaging omdat ze je de kans geeft te groeien en te transformeren… Sri Prem Baba
bron –
https://www.facebook.com/jan.bommerez
Dankbaarheid om de eenvoudige dingen is het mooiste wat er is. Ik hou van dankbare mensen. Dus ook van jou lieve Esther!
LikeLiked by 1 persoon
oh lieve Matroos ! dankjewel !
LikeLiked by 1 persoon
Ik hou al enkele maanden een dank-dagboekje bij, maar daarover las je wellicht reeds in mijn blogberichten.
LikeLiked by 1 persoon
ja je hebt me mee geïnspireerd !
LikeLike
Het helpt het negatieve in perspectief te plaatsen.
LikeLiked by 1 persoon
ja zo ist ! voor mij werkt het echt, de mooie momenten zien maken me sterker …
LikeLike
😊
LikeLike
Als je juist dankbaar kan zijn voor de kleine dingen dan weet je pas echt hoe het moet.
LikeLiked by 1 persoon
dankbaar zijn voor de kleine dingen, iets waar ik steeds meer in luk ! het leven is zo mooi, wij moeten het gewoon plukken !
LikeLiked by 1 persoon
ja het zit in de kleinste dingen hé !
LikeLiked by 1 persoon