dé trend van mediteren

600x600bf

het verlangen om rust te vinden in een ‘uit je lichaam – treding’ door middel van meditatie is nu een trend geworden.

dan lees je via de sociale media – ik wil eens graag uit mezelf treden om rust en balans te vinden –

er volgt dan een hele uitleg om uiteindelijk te lezen – ik heb al alles geprobeerd en ik kan geen rust vinden –

er vallen me woorden op die niet kloppen met mediteren – controle en angst. natuurlijk kan ik het dan niet laten om te reageren.

TUUUUT verkeerd Esther, het is verkeerd om dan even tot het realistische te komen.

het is toch wel vreemd nu in deze herfst tijd, iedereen wil leren mediteren, uit zichzelf treden, terwijl de sleutel tot rust en balans gewoon IN jezelf te vinden is.

nu ik dit zo schrijf dan krijg ik de kriebels, iedereen wil paranormaal worden, engelen zien, elfjes opmerken, en aura lezen.

cursussen en workshops in dit thema gaan de hoogte in, de prijzen ook…

wat ik daarover vind is niet belangrijk, maar de vraagtekens die dan voor mij ogen komen worden steeds groter!

de goeroes verdienen een berg, maar geen meditatie berg wel een berg van dat waar ze net tegen mediteren…

niemand heeft uiteindelijk iets geleerd…

en zeg nu de mantra elke dag 5 minuten een rustig op je stoel na…  en herhaal je affirmatie doorheen heel de dag – er zit een ster in jezelf, laat ze schijnen – 

je voelt me al aankomen, je zelf een schouderklopje geven met je rechterhand op je linkerschouder en je linkerhand op je rechterschouder – ik dank mezelf – ik bedank mijn hals, mijn ogen mijn… –  dat is ook een vorm van meditatie!

transcendent mediteren – je ziet als je het hier leest kan ik al een workshop vullen, met mijn levenservaring in – van nature mediteren – en neen je gaat me nooit kunnen betrappen op een yogamatje in lotushouding – dan weet je dat er wat bij komt kijken!

en net dat beschreef ik ook als antwoord. TUUUUUT dju Esther laat het maar, ik kreeg het antwoord – nu sluit ik af aan het begin van een afsluitend stukje antwoord –

daaaag met de uitleg,

  • wat ga je doen met de beelden die je krijgt?
  • wat doe je met je dromen nadien?
  • wat ga je doen als de mantra niet past bij je doel?
  • wat doe je dan 5 minuten op die stoel?
  • wat doe je met je torenhoge verlangen?

vandaag start mijn cursus Gezonde Intuïtie, ik heb in totaal 4 inschrijvingen, niet meer niet minder.

ik vertrek vandaag met de essentie van – de kunst van het mediteren – maar dat zeg ik niet in mijn verkoopteksten, omdat het jaar cursus is en meer dan 100 pagina’s telt.

maar ik weet wel dat we dan heel ons leven veel plezier beleven aan het mediteren!

  • dan heb je de kunst van zelf meditatie helemaal onder de knie
  • dan heb je voldoende zelfkennis en zelfinzicht dat je vanuit de beelden weet wat je ziet
  • dan heb je heel wat bagage om balans te laten ontstaan en te behouden
  • dan heb je blokkades leren kennen, herkennen en ontladen
  • dan heb je ook begrepen wat begrippen visualisatie, imaginatie en interpretatie willen zeggen
  • dan heb je…

je hebt een meerwaarde in je leven dat je gewoon kan gebruiken in uw leven maar ook dat van andere.

het is zo simpel, iedereen kan het, diegene die er al aanleg voor hebben kunnen het sneller dan andere.

maar met een groot verlangen beginnen, met een groot leeg hart wensen dat transcendente meditatie gaat helpen, of nu zoals het bij meerdere mensen – ze een beleving – wensen te beleven in de zin van –  been there done that – is het doel helemaal missen.

ik zei het nog terloops tegen iemand die ik heb mogen begeleiden en die nu hele stapels boeken is aan het lezen en zei tegen mij – ik lees heel veel maar ben nog steeds niet tot het transcendente beleving geraakt – waarbij ik met een lach antwoordde – het komt pas als je geen boeken meer leest  – want dan, dàn komt het uit de onderbuik!

stevig geaard, warm van aard en stevig in balans.

44188829_2491780864381778_598463801041354752_n

als je bewust ben van je eigen natuur gaat de natuur je van nature inzichten geven!

blijf dromen!

blijf groeien!

blijf dicht bij jezelf!

alleen zo is je kanaal zuiver, zijn je meditaties bruikbaar en kan je rust en balans vinden in je leven!

de lessen die je moet leren ga je toch leren.

neem ze met beide handen aan.

laat ze weer los als je ze hebt bekeken en stap verder…

LEEF je eigen leven!

en ja daar horen het licht bij maar ook de donkerte in ieder van ons.

poster-yin-yang-colorful-painting-4-1729317

 

wat moet ik nu doen vandaag?

moet je iets doen vandaag?
waarschijnlijk wel
heb je een idee

Wat je gaat doen vandaag?

even inzoemen
even heel even maar
schrijf het op

nu staat het zwart op wit
wat je gaat doen?

moet IK – jij – het nu doen?
heel even kijk je naar jezelf
in de spiegels

je lacht
en zegt
waarschijnlijk wel

je zoemt even in
en kijkt jezelf in de ogen
je zet er een plusje bij
of
je zet er een min bij

plus positief
min negatief

kijk naar je opgeschreven
lijstje
en zet wat iemand anders kan doen
bij dat wat je op hebt geschreven

ik zie je al lachen
wat een éénvoudige
manier

kijk je lacht
omdat het gewoon
zo simpel is

moet ik dit nu doen?

ik neem
mijn zorgende kant mee op mijn arm
laat de actie voorbijkomen
als ik binnen mijn grenzen blijf

als ik binnen mijn inzichten blijf
iets doen waarbij je nog kan lachen
vandaag!

en straks
zoete dromen!
met een windje van patchoeli

wat ga jij doen vandaag?

kijk eens in de spiegel!
en lach
naar jezelf vanuit de onderbuik…

foto van Life Inspiriti.

wat ben je waard?

wat ben in
WAARD?

zeg eens
wat doe jij vandaag voor jezelf?

is het een plukmenuutje in de dag
is het een uurtje na het haasten voor dat uurtje
is het helemaal niets

ga je gewoon door
zoals ik en jij en u?

zoals elke dag
doorgaan
van hier naar daar
van zus naar zo
van gisteren naar vandaag?

vele van ons doen heel veel voor de andere
de andere kunnen vele mensen zijn
rondom jezelf maar soms ook voor vele mensen die je gewoon tegenkomt.

je bent gevoelig voor ieders geluk
je hebt een zintuig voor ongeluk
en dat geeft een drive

een drive
om voor iedereen te gaan ‘zorgen’
liever geen neen zeggen

en voorbij je grenzen lopen
ver voorbij

om dan plots
voor een onrechtvaardig gevoel
te staan

waardoor je gedwongen
bent om even in te voelen

hoe is het zover kunnen komen?

het geheim ligt in jezelf verwennen
het geven mag in evenwicht komen
het beleven in liefde volle aandacht

mag je jezelf ook geven
die waarde is heel hoog in je leven
jezelf liefde geven

welke liefde
welke verwennerijen
welke waarde

neem jij vandaag tot jezelf?

https://www.facebook.com/events/2061757753844752/

foto van Life Inspiriti.

een antwoord op een antwoord

liefdeuitdehemel.blog/2018/10/12/en-nog-deze-en-dan/

Oh Jan Willem, ik ben iemand die enorm kan genieten van het ochtendgloren, het goud in de mond gevoel in de ochtend, volgens mij begrijp je wat ik bedoel als ik dat schrijf, het gevoel van een spiritueel moment om de dag te verwelkomen, in stilte met heel je zijn.
daar mee kan je het vergelijken voel ik, mensen die voelen wat een zeer alledaags moment is elke dag opnieuw, zo intens kunnen beleven… ik ben diegene die wacht op de zon als die mijn schrijfplekje zo mooi gaat beschijnen elke morgen opnieuw – daar is de zon – dankjewel!
en dat is een sleutel, net zoals shivatje schrijft, je zoekt de schoonheid van binnen in jezelf! – dat is nodig om de schoonheid buiten jezelf intens te waarderen.
wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
deze vragen komen in veel boeken terecht, een zeer mooie vraag hoor, maar weet je geluk is alleen maar te vinden als je in je hart kan kijken, luisteren, voelen, horen en ja misschien ook proeven…
ik ga mijn lezing beginnen met de wonderlijke woorden die shivatje hier als antwoord heeft geschreven.
Wat is het woord liefde
Waar denk je aan?
Wat voel je erbij?
maar vooral beginnen met
– soms zoek je het nodige dat je kan gebruiken –
en dàt haal ik niet uit iets buiten mezelf…
& dat is net de levenskunst.
weet je ik las gisteren al jullie woorden, en heb me even terug getrokken om erover te voelen, ja ook te denken en jullie hebben me enorm geinspireerd, want heel dikwijls gaat het niet over de woorden die je kunnen bereiken, het gaat over de alternatie de trillingen die die woorden je meegeven.
hoe tril je mee met dat wat je beleefd en dàt wat je inspireert.
daar zit hem de sleutel in.
bij mij was dat Pink Floyd met the wall, die beelden, die teksten die deden een ‘poort’ voor me open, maar innerlijk wist ik het al !
het inzicht en de wijsheden zitten in ons hart.
het is aan ons om ze te beleven.
en iedereen zal daar verschillend in zijn.
&
ik ben zelf vrijzinnig opgevoed, geëvolueerd naar een atheïstisch denken en voelen, ik heb nooit de bijbel gelezen – ja nu nog steeds niet – ben uit mezelf mezelf gaan ‘voeden’ met dat wat ik miste maar ook vanuit het hart wist dat ik het nodig had.
op school heb ik nooit iets van de dingen geleerd waarmee ik al bijna mijn hele leven mee bezig ben.
je eigen ontwikkeling hangt volledig af met dat waarnaar je hartje zich in uitleeft.
– als ik mijn kleuren niet had gehad – zeg ik wel eens in lezingen, dan had ik nu niet gestaan waar ik nu sta.
ik heb een diploma dat geen waarde meer heeft, ik heb een ambacht geleerd in de kunsten. niemand doet dit nog, maar het zit wel in de vingers en ik heb anders leren denken, handelen en voelen.
dat is een sleutel.
nieuwsgierigheid, aanvaarden, talenten, mildheid, in vele ontmoetingen ga je jezelf vinden….
Och ik geraak niet uitgeschreven hier Jan Willem.
ik ga je er nog aan toevoegen dat ik leef tussen gemiddeld hoger begaafde mensen, waaronder mijn man, zijn broer …
ook hun vader!
de vader van mijn man ging als eerste van on land op – zending – naar Amerika om kernspecialist te worden en ook in de sector aan de slag te gaan.
hij deed dat, en hij heeft zijn leven gegeven aan kernonderzoek en productie van kernreactorbrandstof voor de onderzoekscentrale in Mol.
hij kwam steeds in aanraking met de oerknal en zei tegen mij – ik mis iets in het hele verhaal – toen hij dat bleef herhalen heb ik hem op een rustig moment zonder dat er iemand bij was, er eens een gesprekje over gehad, kort en bondig, en ik vroeg hem – wat voel je erbij bij je hele verhaal? – hij kon er niet meteen op antwoorden. later toen hij net uit een ingrijpende operatie kwam en daarin een hartmassage had moeten krijgen gingen we op bezoek op de ‘intensieve’ en toen gaf hij mij het antwoord – ik heb het gevoeld! zei hij en hij keek me heel indringend aan en zei tegen mij – jij wist dat al lang! – ik knikte en zei dat ik een vermoeden had – knipoog –
mijn schoonvader – zaliger – heeft mij toen laten zien welke ‘waarde’ het leven heeft.
ongeacht wie je bent, het leven zit in je hart.
het is maar hoe je wenst geïnspireerd te worden…

ik dank je van harte en ik dank ook shivatje, ik dank ook mijn schoonvader die trouwens een boek heeft geschreven over de oerknal om aan de studenten te ‘geven’ als inspirator.
jullie zijn mijn ochtendgloren op deze zondag morgen om 7.29

en nog deze en dan…

https://www.brainwash.nl/bijdrage/jezelf-leren-kennen-ga-de-grens-over

en deze

ik zie wat jij niet ziet

https://www.brainwash.nl/bijdrage/verbazing-zo-zie-je-het-exceptionele-in-het-alledaagse

nieuwsgierigheid en verbeeldingskracht, oh dat is mijn leven!

https://www.brainwash.nl/bijdrage/zo-houd-je-vast-aan-je-kinderlijke-creativiteit

door wie ben jij geïnspireerd geraakt?

laat het me weten!

liefdevolle zelfzorg

https://www.feeling.be/psycho-relatie/tips-expert-7-tips-om-meer-zorg-dragen

http://www.barkingdogs.be/nl/2017/06/02/zelfzorg-dummies-14-manieren-om-goed-voor-jezelf-te-zorgen/

https://www.geestelijkgezondvlaanderen.be/zelfzorg-als-antwoord-op-burn-out

http://neledeboeck.be/blog/belang-van-zelfzorg

https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/lifestyle/81958-tips-om-gelukkiger-te-worden.html

deze is een goeie

https://psychologenpraktijk.wordpress.com/2016/09/06/zelfhulpindustrie-is-opium-voor-het-volk/

ne hele goeie

https://www.brainwash.nl/bijdrage/je-bent-wie-je-kan-zijn-niet-wie-je-wil-zijn

deze linken bekeken om een lezing te schrijven

  • – alles is liefde, liefdevolle zelfzorg.

of wat als

  • je uit jezelf de filosoof van je eigen gezond verstand kan boven halen

heb je er al eens over nagedacht?

heb jij er al eens
over nagedacht?

hoe lief
ben je?

ja hoor je geeft de kat een streel
je hoort gespin

ja hoor je geeft je hond een stevige aai
je krijgt gekwispel terug

ja je geeft je kinderen een aai over een bol
je krijgt een glimlach terug

je partner komt thuis je geeft hem een knuffel
je krijgt er serotonine terug

ja hoor je geeft je zelf
puntje puntje puntje

ja wat doe je voor jezelf?

het gaat over liefde
alles is liefde

we hebben van onze geboorte
zoveel liefde in ons hart en ziel gekregen

genoeg om heel ons leven
liefde te geven
ons en andere te verwarmen

ons
&
andere

maar heel dikwijls
zijn wij die de wereld
liefde geven

en onszelf vergeten
lief te hebben!

warmte ontvangen
van jezelf
voor jezelf

wie doet met ons mee?

https://www.facebook.com/events/2061757753844752/

foto van Life Inspiriti.

het is alleen maar

voor witwasjes…

joepie

ik hoorde vanmorgen een rechter op de radio zeggen dat zijn cliënte was opgepakt maar het was – alleen maar voor witwassen –

het is maar hoe je het noemt, ik hoop dat ze hem op 120 graden gaan wassen daar in het gerechtshof…

ik moest er wel mee lachen als ik dat hoorde.

de woorden bleven even in mijn hoofd hangen – ja dacht ik, het is maar hoe je de dingen noemt hé.

alles wat je met een verklein woordje kan verlengen of mee beginnen klinkt als kindertaal, en kinderen zijn onschuldig…

geen enkel kind mag opgroeien in een… ja heb je het gehoord?!

er is dus ‘stront aan de knikker’ om het kort en bondig te zeggen

ik heb ook heel hard moeten lachen met een mooie aangename advocaat die zijn coach verdedigde – hij heeft het gesprek heel goed doorstaan! – ja zo zie je maar een advocaat die gewoon verder gaat op dat wat een coach goed kan, de sterkte uit zichzelf halen en dat meteen ook doet bij zijn spelers.

hij kan dat en dat is zijn advocaat opgevallen! en ik ook, als ik gisteren avond hoorde dat die coach – vrijgelaten was – sprong ik bijna uit de autostoel, ja hij had het dus goed gedaan! yes yes yes

en dan heb je de rest niet meer gehoord.

je hoort het al, ik ben nu echt in mijn element, nu worden de woorden gezegd uit de ‘toverdoos’ van verschillende mensen, ook die van de journalisten…

het is gewoon een kwestie van een – wasje draaien –

dat is nu toch niet zo moeilijk hé!

en verder, kijk en hoor, het is het spel van het leven, hoeveel is de waarde?

ja en nu supporteren!

ik doe nu wel mee!

met wassen hé

8edd5073bd75faf4df98e430896c1cf807fde030

 

 

waar gaat het over?

de woorden;
eigenlijk
hoe gaat het
wat denk je

waar gaan die eigenlijk over?

eigenlijk?!
Hoe gaat het?!
Wat denk je?!

ja wat ben je ermee?

eigenlijk!
geeft alleen maar aan wat jij verwacht, jij projecteert en jij associeert
hoe gaat het?
geeft alleen maar aan, wat jij eventueel wel wil weten, horen en verwacht.
goed.
Wat denk je?
geeft alleen maar aan wat jij verwacht dat iemand denkt, wat jij projecteert in uw denken op dat moment, en natuurlijk wat jij associeert

holle woorden
of
nee toch niet

wel degelijk gebruiken we ze veel, ik hoor ze veel…

wel wel wel!

wat spreek jij uit waarvan je weet dat de woorden niet bij je passen?
ben jij er bewust van?

moet jij er dan wat aan doen?

of ga je gewoon verder…

foto van Esther Cuyvers.

Schol ! op uw mentale gezondheid!

https://vimeo.com/252876361

gisteren heb ik op een bijzondere dag een boost gekregen en gegeven aan de warmste week 2018

ik ga 4 dagen na elkaar lezingen geven over Autisme zonder verstandelijke beperking.

ten voordele voor Het Raster vzw

gisteren had ik echt weer een dag waarbij de woorden van Helmut Lotti van pas kwamen – ik ga door, terwijl de andere al lang slapen –

ik heb op de rem moeten trappen, niet alles tegelijkertijd, ik heb me nu een lijst – belangrijk 123 moeten maken…

en toch, ik voel me heel goed, op de rem gaan staan betekend ook meer bewuste aandacht geven aan zelfzorg…

en dat doe ik dus ook…

niet alles in de tijd die ik heb, dat heb ik geleerd in de laatste maanden…

wel de top stappen afwerken, maar langzamer dan toen, toen ging ik ook die aflopen, dat doe ik niet meer.

dus, ik ben blij met mijn brillen, ik moet nadenken en kan nu niet meer – zo gewoon alles doen – ik denk na als ik de leesbril neem – moet het nu en heb ik deze ook nodig nu – en zo komt het dat ik sneller tot de belangrijke zaken toe kom, en de bijzaken kan laten voor later.

ik voel een energie verschuiving die me deugt doet, ik kan nu blijven lachen!

zeker met die kleine poes hier in huis

geniet van de documentaire !

als het herkenbaar is kom dan naar mijn lezingen!

https://www.facebook.com/Voor-de-warmste-week-over-ASS-236349570565937/